Não é sua culpa. Não é falta de disciplina. Não é preguiça.
É o seu corpo tentando te avisar: algo está fora de sincronia.
Depois de anos estudando casos, atendendo e resolvendo problemas de pessoas com insônia, falta de disposição, e stress, descobri que existe uma estrutura que sustenta toda a sua performance.

E quando essa estrutura está desregulada…

– A mente trava
– Os projetos não saem do papel
– Os relacionamentos perdem qualidade
– O trabalho vira peso
– A vida começa a escorregar das mãos