COMO TER UMA ROTINA PRODUTIVA, ORGANIZADA E COM DISPOSIÇÃO.
- Como funciona o relógio biológico do seu corpo e como ele pode te ajudar a ter mais disposição e produtividade;
- Qual a diferença entra uma rotina rígida e uma rotina funcional (e porquê você nunca mais vai querer ter uma rotina rígida);
- Como fazer bons hábitos serem sustentáveis (de acordo com a ciência).
- Os principais erros e mitos sobre o sono;
- O que é e como funciona o ciclo dopaminérgico e criar bons hábitos a partir dele (explicando de maneira simples).
- Como funciona o relógio biológico do seu corpo e como ele pode te ajudar a ter mais disposição e produtividade;
- Qual a diferença entra uma rotina rígida e uma rotina funcional (e porquê você nunca mais vai querer ter uma rotina rígida);
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- Os principais erros e mitos sobre o sono:
- O que é e como funciona o ciclo dopaminérgico e criar bons hábitos a partir dele (explicando de maneira simples).
- 7 dias de garantia
- Suporte técnico
- 365 dias de acesso
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A verdade que ninguém te contou.
Não é sua culpa. Não é falta de disciplina. Não é preguiça.
É o seu corpo funcionando de maneira desregulada, sem ter os elementos necessários para ter performance nos seus objetivos.
Depois de anos estudando casos, atendendo e resolvendo problemas de pessoas com falta de disposição, insônia, estresse e frustração por não conseguirem resultados com a rotina, descobri que algo nos 5 pilares essenciais estava faltando:
Exercício
Saúde
E quando algum desses pilares está desregulado,
- Os projetos não saem do papel;
- Você tem total desânimo na rotina;
- O ciclo de frustrações continua.
Vi que as pessoas sabiam dos 5 elementos, tentavam mudar a rotina e hábitos, mas falhavam em uma ou duas semanas – ou até mesmo em dois dias.
Analisando cada caso detalhadamente, descobri que você falha por querer mudar tudo de uma vez, sem uma ordem de prioridades correta, sem um planejamento. Isso faz com que elementos importantes passassem despercebidos, e você desista rápido.
Isso se resolve com uma implementação ordenada, um passo a passo para que todos os 5 elementos – exercício físico, alimentação, sono e saúde mental (e o outro) – sejam trabalhados na rotina da vida real, sem essa história de planilha perfeita, que funciona na teoria mas não na prática.
Para resolver isso de uma vez por todas, criei o
Aplique e veja o resultado.
Um plano prático e aplicável para ter mais disposição, organização e ter o corpo funcionando corretamente.
Com os fatores biológicos regulados, você vai fazer muito mais e ter vontade zero de desistir.
Para a vida real.
Um plano de ação acessível, para ser feito sem grandes dificuldades. Afinal, a missão é que você consiga fazer.
Tudo de acordo com o Protocolo RSC de Implementação.
Protocolo RSC de Ação
O Protocolo RSC de Implementação é um plano prático com uma sequência ordenada de ações para regular seu corpo e ter mais produtividade, foco e disposição.
Em quatro fases, você vai ver o que tem que fazer, aplicar e colher os benefícios nos primeiros dias. Tudo de forma acessível, para que qualquer um consiga implementar.
Prazer,
Polly Paixão.
Sou médica pós-graduada em neurociências e comportamento humano. Passei os últimos anos me dedicando a resolver casos de pessoas que sofriam com falta de disposição, insônia, stress e ainda pior: frustração constante por não conseguir fazer nenhum projeto sair do papel.
Depois de conseguir solucionar muitos casos e ajustar o fator biológico de várias pessoas, tomei a iniciativa de lançar o Rotina Sob Controle para resolver esses problemas.
Dra. Polly Paixão
7 Dias de Garantia
Você tem 7 dias para testar o Rotina Sob Controle com total segurança. Se não estiver satisfeito, garantimos a devolução do seu dinheiro sem complicação.
Perguntas Frequentes
Sim! O protocolo foi desenvolvido para se encaixar em rotinas corridas. As ações são práticas e rápidas, pensadas para se integrar ao seu dia sem gerar sobrecarga. O objetivo é que você ganhe mais produtividade e energia com o tempo, sem a necessidade de um grande esforço extra.
O Protocolo é projetado para ser simples e adaptável. Cada fase possui ações práticas e fáceis de implementar, sem exigir mudanças drásticas. O objetivo é integrar os ajustes de forma natural ao seu dia a dia, criando hábitos que complementam sua rotina sem sobrecarregá-la.
Não, o protocolo é acessível para qualquer pessoa, independentemente do nível de conhecimento sobre saúde ou performance. Ele foi criado para guiar você passo a passo, com ferramentas e práticas simples, para que qualquer pessoa possa implementá-lo com facilidade.
Os resultados podem variar, mas a mudança começa a ser percebida desde as primeiras semanas, à medida que você implementa as fases e ajusta sua rotina. A transformação completa ocorre ao longo de um processo contínuo de adaptação e monitoramento, com benefícios sustentáveis ao longo do tempo.
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